家の空気が重い？雨の日に感じる、あのモヤッとした空気の正体2026年9月16日（水）
雨の日が続くと、洗濯物は部屋干し。窓も閉めたままになりがちです。
朝、リビングに入ったとき。
外から帰ってきて、玄関を開けたとき。
「なんだか、家の空気が重い・・・」
そんなふうに感じたことはありませんか？
嫌なにおいがするわけではないけれど、なんとなく空気がこもっている。深呼吸したくなるような、あのモヤッとした感じです。
実は、雨の日の家の中では、いくつかのことが重なっているかもしれません。
湿気がたまると、空気も不快に
雨の日は、もともと外の湿度が高め。
そこへ部屋干しの洗濯物や料理、お風呂など、暮らしの中で発生する湿気が加わります。
湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなり、同じ室温でも蒸し暑く感じることがあります。
さらに、窓を閉め切って換気が不足すると、料理や生活のにおいもこもりがち。
「空気が重い」と感じる理由は、湿気だけとは限らないんですね。
雨の日も、空気の入れ替えを
「外もジメジメしているのに、窓を開けた方がいいの？」
無理に窓を開ける必要はありません。
まずは、家の換気設備がきちんと動いているか確認してみましょう。
24時間換気システムがある住宅なら、基本的には運転を続けることが大切です。給気口が閉じていないかもチェックしてみてください。
湿気が多い日は、エアコンの除湿機能や除湿機を使うのもおすすめです。
換気で空気を入れ替えながら、除湿で湿度を調整する。
この2つを分けて考えると、対策もわかりやすくなります。
家の素材も、空気と関係しています
四国建設が家づくりで使っている漆喰や無垢材には、周囲の湿度に応じて水分を吸ったり放出したりする性質があります。
もちろん、自然素材だけで湿気の問題がすべて解決するわけではありません。換気や除湿も必要です。
でも、毎日過ごす家だからこそ、壁や床にどんな素材を使うかも考えておきたいところ。
家づくりは、見た目や間取りだけでなく、目に見えない空気のことまで考えられているんです。
まずは、湿度計を見てみよう
「うちの空気、ちょっと重いかも」
そう感じたら、まずは湿度計で室内の状態を確認してみてください。
換気設備は動いている？ 部屋干しの湿気がこもっていない？ エアコンの除湿は使えている？
身近なところを見直すだけでも、原因を探すヒントになります。
それでも特定の部屋だけジメジメする、カビのにおいが気になるといった場合は、住まいの状態を確認した方がよいこともあります。
雨の日に感じる、あのモヤッとした空気。
毎日をもっと気持ちよく過ごすために、家の空気にも少し目を向けてみませんか？
四国建設では、漆喰や無垢材などの自然素材を使い、室内の空気にも目を向けた家づくりを行っています。
徳島で新築やリフォームをお考えの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
四国建設が手がける無添加住宅®では、お家づくりのプラン相談はもちろん、資金計画やローンについてもスタッフが丁寧にお答えしております。
相談会は参加費無料！ぜひお気軽にお問い合わせください！
